Somos lo que comemos. Por eso hoy os contamos la relación que tiene la alimentación que llevamos con nuestro estado de ánimo, explicando ciertas hormonas y neurotransmisores que controlan nuestras emociones, sueño, y estado de ánimo, y cómo controlar (dentro de lo que podemos) éstas con nuestra alimentación.
Por Paula Vara Martos
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