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  • María Cogollos

Beneficios de las legumbres


Soja, altramuces, garbanzos, lentejas, judías, habas, guisantes... estas son algunas de las legumbres que encontramos con más frecuencia. Con este resumen podremos sacar mayor provecho de este alimento tan completo y reducir los molestos gases que en ocasiones nos hacen evitar su consumo.


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