¿Cómo identificar un cereal de calidad?

Otra de las dudas más frecuentes cuando vamos a hacer la compra se presenta al llegar al pasillo de los cereales ¿es una buena opción para el desayuno de niños y mayores? ¿son saludables? ¿cómo identificamos un cereal de calidad?

La mayoría de productos para el desayuno, también los cereales, están compuestos por cereales refinados, con alto contenido en sal, azúcar y grasa.

Aunque la mayoría de estos productos tienen una composición nutricional de baja calidad, existen en el mercado alternativas que si podemos incorporar en nuestro desayuno.

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