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  • María Cogollos

Yogur con frutas y cereales

Comenzamos un nuevo curso y con él nuevos retos. Uno de los primeros que os propongo es escoger opciones saludables en desayunos y meriendas, no solo para nosotros también para los más peques de la casa.

Una de mis favoritas, copa de yogur con cereales y frutas. Rápida, deliciosa y saludable. Ingredientes:

- 1/2 plátano en rodajas finas - Un puñado de frutos rojos

- Un yogur (sin azúcar ni nata) - Un puñado de copos de maíz (que tengan <5g de azúcar por ración de 30g)

¡Y a disfrutar!



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